Как часто он бывает на свежем воздухе

Имунная система устроена таким образом, что пoстоянно обменивается информацией
с мозгом, нервной и лимфатической системой. Что ест ребенок, как часто он бывает
на свежем воздухе, насколько хорошо отдыхает и в каком настроении пребывает
большую часть времени - все это действительно важно для нее. Закаливание играет
в деле улучшения иммунитета и противостояния естественных сил организма заболеваниям
важнейшую роль: однажды преуспев в борьбе с недугом, организм запоминает
этот опыт навсегда, а значит становится сильнее. Именно поэтому закаляться нужно
с детства, и делать это можно в повседневной жизни - без труда и даже играючи. Контраст температур. В холодное время
года чаще готовьте ребенку горячую ванну - с удовольствием плеcкаясь в ней,
ныряя и выныривая, он испытывает своеобразные микрошоки от быстрой
смены тепла и холода. Это не вредит ему, однако учит нервные окончания кожи
максимально быстро реагировать на изменение внешней температуры. Но следите
за сквозняками - их в ванной комнате быть не должно. Сауна. Раздражение кожи сменой прохлады
и жара стимулирует выработку имунных частиц. Начните с нижней ступеньки парной,
пускай ребенок находится там 3-5 минут, вспотев. Помогите ему смыть пот едва
теплой, но не ледяной водой. пoстепенно увеличивайте время нахождения в парной
и температуру воздействия, а душ делайте прохладнее. Зимний пережженый батареями
отопления воздух в квартире обезвоживает слизистую, которая защищает организм
от сезонных вирусов, особенно уязвимыми становятся дети. Специалисты рекомендуют
поддерживать температуру на уровне 23-24 градусов Цельсия. Если система отопления
в вашей квартире регулируется, сделайте воздух в спальне еще более прохладным
- около 19 градусов. И капитально проветривайте несколько раз в день, полностью
отворяя створки на несколько минут - открытой форточки для качественной замены
иссушеного воздуха свежим недостаточно. Чистые руки. Приучите ребенка минимум
трижды в день тщательно мыть руки - по мнению специалистов, это на 50 процентов
снижает риск заражения. Делайте ванночки для ног. Если ребенок
пришел с прогулки прoдрогшим - без промедления погрузите его ноги в горячую
ванночку с экстрактом эвкалипта. Это ускорит кровообращение в конечностях и
в горле, заставив начинающуюся простуду отступить.

Берегите ребенка от табачного дыма. Пассивное
курение исключительно пагубно влияет на защитные силы организма и особенно быстро
и коварно подрывая возможности детского иммунитета. Не курите дома сами и не
позволяйте пoсторонним курить вблизи вашего ребенка. Как помочь простуженному ребенку? Простуженному ребенку нужно много заботы - и несколько лекарственных трав
из домашней аптечки. Не спешите выводить в бой тяжелую артиллерию - таблетки,
сосудосуживающие капли, жаропонижающие свечи. Если вы застали заболевание на
начальной стадии, есть смысл попробовать победить его при помощи более мягких
средств - народных или гомеопатических. Наибольшие страдания при простуде ребенку причиняет раздраженная распухшая
кожа больного носика, заложенность и насморк. Но не спешите облегчать страдания
малыша при помощи привычных для взрослого средств, например, медикаментозных
капель. Для детей больше всего подходят промывания соленой водой и специально
приготовленными составами на ее основе. Их можно применять уже на первом месяце
жизни. Если вы отдаете предпочтение гомеопатии, обратите внимание на препараты
Дулькамара, Самбукус (также подходит для грудничков), Ликоподиум. Они помогают
бороться с заложенностью носа, сложностями с дыханием, общим болезненным состоянием. Многие мамы рекомендуют при начале простуды мазать грудку малыша бальзамом на
основе целебных масел. Такое растирание действует сразу в двух направлениях:
улучшает кровообращение и помогает бороться с насморком за счет того, что, нагреваясь,
масла испаряются и ребенок вдыхает их. Бальзам можно приготовить самостоятельно,
смешав эвкалиптовое или розмариновое масло с любой нейтральной мазью или маслом
камфары в пропорции один к двадцати. Но помните, что такое лечение не может
применяться для детей младше двух лет. Вирусы вьют гнездо в горлышке, и каждая попытка сглотнуть вызывает
у вашего малыша слезы? Если ребенок умеет полоскать горло, поможет ромашка или
шалфей, а также раствор столовой ложки соли на литр теплой воды. Полоскать следует
так часто, как только возможно. Если же детка слишком слаба и ей требуется покой,
попробуйте тройное творожное обертывание - творог намажьте тонким равномерным
слоем на хлопчатобумажную ткань и плотно оберните больное горло, намотав сверху
еще один льняной или хлопковый платок и поверх - шерстяной шарф или платок.

Компресс оставьте на час. Гомеопатия предлагает для этих случаев Аконит, Апис
и Беладонну. Традиционное средство при детском кашле - обертывание грудки компрессом с
творогом или размятым вареным картофелем (следите за температурой - он должен
быть достаточно теплым, но не обжигающим). В аптеке можно купить готовые чаи,
помогающие при сухом и мокром кашле. В первом случае раздраженное горло надо
смягчить, во втором - помочь ребенку откашляться. Посоветуйтесь со своим аптекарем,
чтобы найти правильный прoдукт. Гомеопатические средства - Пульсатилла (усиление
кашля в теплом помещении), Гепар Сульфурис (при ознобе), Антимониум Тартарикум
(трескучий кашель). Сама по себе боль в ухе - настораживающий симптом, но не паникуйте раньше
времени, далеко не каждый такой случай означает воспаление среднего уха. У детей
иногда скапливается жидкость в области барабанной перепонки, это может приводить
к болезненным ощущениям. Хорошо помогает в этом случае прикладывание лукового
мешочка. Для его приготовления луковицу следует мелко нарезать и поместить в
полотняный платок, стянув его края на манер мешочка. Готовый мешочек положить
на больное ушко и надеть сверху шапку, чтобы компресс не менял положения и опустить
голову ребенка на грелку так, чтобы больное ухо было внизу. Действие компресса
- около одно часа. В том случае, если боль прoдолжается, следует немедленно
обратиться к врачу. Это нормальная защитная реакция организма на атаку болезни, однако сильное
повышение температуры очень мучительно для ребенка. Если температура быстро
поднялась до 39 градусов, следует немедленно вызвать врача. В домашних условиях
снизить температуру помогает прохладное обматывание ступней и лодыжек ребенка
(при этом температура воды для обматываний должна быть всего на два градуса
ниже температуры его тела). Компрессы необходимо менять каждые десять минут,
уже после третьего подхода температура начнет снижаться. по материалам приложений, перевод с немецкого
Ольга Кулакова