Как можно быстрее забеременеть

Может быть, вы просто хотите поскорее забеременеть, а, может быть, вы хотите забеременеть так, чтобы ребенок родился в определенный день. Вот шесть приемов, которые помогут вам забеременеть быстро. (Вы значительно повысите шансы на здоровую беременность, если станете принимать фолиевую кислоту минимум за месяц до того, как начнете попытки забеременеть. Узнайте, чтобы ваша беременность была здоровой). Прием 1: Узнайте, когда у вас овуляция
Чтобы забеременеть быстро, нужно знать, когда у вас происходит овуляция (высвобождение яйцеклетки из яичника). Представьте, что яйцеклетка центр мишени, а сперматозоид стрела. Стрела должна попасть в мишень, чтобы зачатие произошло. Поскольку у большинства женщин за один цикл высвобождается одна яйцеклетка, в течение месяца есть всего несколько дней, когда секс может привести к зачатию. Если вы знаете, когда у вас овуляция, то вы с партнером знаете, где мишень, и стремитесь попасть в яблочко, вместо того, чтобы пускать стрелы вслепую, надеясь, что одна из них попадет в цель. Вы можете определить овуляцию несколькими способами. Они описаны в нашей статье. Если у вас нерегулярный цикл, определить овуляцию сложнее. Обсудите это с врачом. Определив время овуляции, вы можете запланировать занятие сексом в дни, наиболее благоприятные для зачатия за три дня до овуляции и в день овуляции. (Если вы начнете раньше, не страшно, некоторые женщины беременеют после занятия сексом за шесть дней до овуляции). У вас есть несколько дней на прoдуктивный секс, потому что сперматозоиды живут до 5-6 дней (а яйцеклетка только один день). Это значит, что если у вас был секс в понедельник, сперматозоиды будут жить в ваших фаллопиевых трубах в ожидании яйцеклетки до четверга, а, может быть, и до субботы. Если вы не уверены, когда у вас наступают наиболее благоприятные для зачатия дни, есть простое правило: занимайтесь сексом через день. Тогда в ваших фаллопиевых трубах всегда будут живые сперматозоиды, готовые к действию и в тот момент, когда произойдет высвобождение яйцеклетки. (Если вы хотите заниматься сексом чаще, хорошо. Это не повысит ваши шансы на зачатие, но и не навредит). Еще один совет: если вы с партнером воздерживаетесь от секса в ожидании благоприятных дней, убедитесь, что период воздержания не длится слишком долго.

За несколько дней до благоприятного периода у партнера должна быть минимум одна эякуляция. В противном случае в его семенной жидкости может скопиться много мертвых сперматозоидов. А они не способны к оплодотворению. Долгое время было неизвестно, действительно ли положение лежа на спине после секса повышает шансы на зачатие (поскольку при таком положении тела сперма не вытекает, и больше шансов, что сперматозоиды достигнут яйцеклетки). Сейчас есть основания утверждать, что нахождение в горизонтальном положении после секса может помочь. В 2009 году было проведено исследование, которое показало, что шансы забеременеть у женщин, которые лежали в течение 15 минут после, были на 50 % выше, чем у женщин, которые вставали сразу после процедуры. И хотя нельзя с уверенностью утверждать, что то же самое относится и к обычному сексу, исследование предполагает, что горизонтальное положение тела женщины после полового акта способствует прoдвижению спермы в нужном направлении. В любом случае, попытка не пытка. Если вы хотите как можно быстрее забеременеть, вы можете переживать и беспокоиться по этому поводу. И хотя это абсолютно нормально, ваши шансы повысятся, если вы не будете. Гипоталамус железа в головном мозге, регулирующая гормоны овуляции, функционирует хуже, если вы испытываете стресс. Это означает, что овуляция может наступить позже обычного или не наступить вовсе. Поэтому делайте все возможное, чтобы наслаждаться процессом. Радостное и легкое отношение к сексу (вместо подхода мы должны это делать сейчас, чтобы забеременеть), на самом деле, повышает шансы на успех. Если вы любите разнообразие и эксперименты, замечательно. Потому что не существует какой-то одной, которая была бы более эффективной для зачатия, чем остальные. Оплодотворение яйцеклетки наиболее вероятно, когда сперматозоиды здоровые, сильные и их много. Ваш партнер может предпринять следующие шаги для того, чтобы быть в хорошей форме для зачатия: сократить употребление алкоголя (исследования показывают, что ежедневный прием алкоголя может сократить уровень тестостерона в организме и увеличить количество непригодных сперматозоидов); употреблять достаточное количество тех питательных веществ, которые способствуют выработке здоровых, подвижных сперматозоидов.

К таким веществам относятся цинк, фолиевая кислота, кальций, витамины С и D; избегать саун, бань и горячих ванн, поскольку высокая температура губительна для сперматозоидов (яички функционируют при температуре 34,5-35,5 С, то есть на 2 градуса ниже, чем температура тела). Чем раньше ваш партнер внесет эти изменения в свою жизнь, тем лучше. Улучшение качества спермы требует времени. Поэтому если ваша вторая половина предпримет меры сейчас, результат проявится примерно через три месяца. Ваша беременность будет здоровой, если вы хорошо подготовитесь к ней физически. Чтобы проверить, готов ли ваш организм к зачатию, и узнать, что можно сделать, чтобы подготовиться еще лучше, запишитесь на прием к врачу. Обследование займет некоторое время, а в случае, если придется решать какие-то проблемы, времени потребуется еще больше. Но если вы предпримите эти шаги, не откладывая в долгий ящик, это позволит вам ускорить процесс. А пока по возможности откажитесь от алкоголя, наркотиков и, поскольку это влияет на способность к зачатию (не говоря уже о том, что вредит плоду). Подумайте также о том, чтобы сократить потребление кофеина. По некоторым данным, употребление более двух чашек в день снижает шансы на зачатие. Если вы планируете зачать естественным образом, это, вероятно, произойдет в течение первых трех месяцев. Около 6 из 10 пар беременеют именно за такой срок. После этого срока, если зачатие не происходит, то время обращения к специалисту по бесплодию зависит во многом от вашего возраста. С возрастом ваша снижается, поэтому, если вам, обратитесь к специалисту сразу. Если вам, вы можете прoдолжать попытки еще полгода, прежде чем обратиться за помощью. А если вам меньше 35, можно пытаться забеременеть естественным способом год, и только после этого, если ничего не получилось, обратиться к специалисту. Конечно, если вы подозреваете, что или могут быть какие-то проблемы с фертильностью, не стоит откладывать визит к врачу.